Cientistas explicam por que algumas pessoas são canhotas
Ciência

Cientistas explicam por que algumas pessoas são canhotas

Em 2011, o Conselho de Turismo Finlandês fez uma campanha que usava o silêncio como um ‘produto’ de marketing. Eles procuraram atrair as pessoas para visitar a Finlândia e experimentar a beleza desta terra silenciosa. Eles divulgaram uma série de fotos de figuras solteiras na natureza e usaram o slogan “Silêncio, por favor”. Um slogan foi adicionado por Simon Anholt, um consultor internacional de marca de país, "Sem conversa, mas ação."

Eva Kiviranta, gerente de mídia social da VisitFinland.com disse: "Decidimos, em vez de dizendo que está muito vazio e muito quieto e ninguém está falando sobre nada aqui, vamos abraçar e tornar isso uma coisa boa ”.

A Finlândia pode estar no caminho certo. Você pode estar vendo o início do uso do silêncio como um argumento de venda, já que o silêncio pode estar se tornando cada vez mais atraente. Conforme o mundo ao redor se torna cada vez mais barulhento e desordenado, você pode se encontrar procurando o alívio que os lugares silenciosos e o silêncio têm a oferecer. Isso pode ser uma jogada inteligente, pois os estudos mostram que o silêncio é muito mais importante para o seu cérebro do que você imagina.

Células cerebrais regeneradas podem ser apenas uma questão de silêncio.

< forte> Um estudo de 2013 em ratos publicado na revista Brain, Structure and Function usou diferentes tipos de ruído e silêncio e monitorou o efeito que o som e o silêncio tiveram sobre os cérebros dos ratos. O silêncio pretendia ser o controle do estudo, mas o que eles encontraram foi surpreendente. Os cientistas descobriram que, quando os ratos foram expostos a duas horas de silêncio por dia, desenvolveram novas células no hipocampo. O hipocampo é uma região do cérebro associada à memória, emoção e aprendizagem.

O crescimento de novas células no cérebro não se traduz necessariamente em benefícios tangíveis à saúde. No entanto, neste caso, o pesquisador Imke Kirste diz que as células pareciam se tornar neurônios funcionais.

“Vimos que o silêncio está realmente ajudando as novas células geradas a se diferenciarem em neurônios e se integrarem ao sistema”.

Nesse sentido, o silêncio pode literalmente fazer seu cérebro crescer.

O cérebro está internalizando e avaliando ativamente as informações durante o silêncio

Um estudo de 2001 definiu um “modo padrão ”Da função cerebral que mostrou que mesmo quando o cérebro estava“ descansando ”, ele estava perpetuamente ativo internalizando e avaliando informações.

Uma pesquisa de acompanhamento descobriu que o modo padrão também é usado durante o processo de autorreflexão . Em 2013, em Frontiers in Human Neuroscience , Joseph Moran et al. escreveu, a rede de modo padrão do cérebro "é observada mais de perto durante a tarefa psicológica de refletir sobre as personalidades e características de alguém (autorreflexão), ao invés de durante o auto-reconhecimento, pensando no autoconceito ou pensando sobre a auto-estima, por exemplo.

“Quando o cérebro descansa, é capaz de integrar informações internas e externas em“ um espaço de trabalho consciente ”, disse Moran e colegas.

Quando você não se distrai com barulho ou tarefas orientadas para um objetivo, parece haver um momento de silêncio que permite que seu espaço de trabalho consciente processe as coisas. Durante esses períodos de silêncio, seu cérebro tem a liberdade de que precisa para descobrir seu lugar no mundo interno e externo.

O modo padrão ajuda você a pensar sobre coisas profundas de uma forma criativa.

Como Herman Melville escreveu uma vez,

“Todas as coisas profundas e emoções das coisas são precedidas e acompanhadas pelo silêncio.”

O silêncio alivia o estresse e a tensão.

Foi descoberto que o ruído pode ter um efeito físico pronunciado em nossos cérebros, resultando em níveis elevados de hormônios do estresse. As ondas sonoras chegam ao cérebro como sinais elétricos via ouvido. O corpo reage a esses sinais mesmo quando está dormindo. Pensa-se que a amígdala (localizada nos lobos temporais do cérebro), que está associada à formação da memória e da emoção, é ativada e isso causa a liberação dos hormônios do estresse. Se você mora em um ambiente consistentemente barulhento, provavelmente experimentará níveis cronicamente elevados de hormônios do estresse.

Um estudo publicado em 2002 na Psychological Science (Vol. 13, No. 9) examinou os efeitos que a mudança do aeroporto de Munique teve na saúde e cognição das crianças. Gary W. Evans, professor de ecologia humana da Universidade Cornell, observa que as crianças expostas ao ruído desenvolvem uma resposta ao estresse que as faz ignorar o ruído. O que é interessante é que essas crianças não apenas ignoraram estímulos nocivos, mas também ignoraram estímulos aos quais deveriam prestar atenção, como a fala.

“Este estudo está entre os mais fortes, provavelmente a prova mais definitiva de que o ruído - mesmo em níveis que não produzem qualquer dano auditivo - causa estresse e é prejudicial aos humanos”, disse Evans.

O silêncio parece ter o efeito oposto do cérebro ao ruído. Embora o ruído possa causar estresse e tensão, o silêncio libera a tensão no cérebro e no corpo. Um estudo publicado na revista Heart descobriu que dois minutos de silêncio podem ser ainda mais relaxantes do que ouvir uma música “relaxante”. Eles basearam essas descobertas de mudanças observadas na pressão sanguínea e na circulação sanguínea no cérebro.

O silêncio reabastece nossos recursos cognitivos.

O efeito que a poluição sonora pode ter no desempenho de tarefas cognitivas tem amplamente estudado. Verificou-se que o ruído prejudica o desempenho da tarefa no trabalho e na escola. Também pode ser a causa da diminuição da motivação e do aumento da prática de erros. As funções cognitivas mais afetadas pelo ruído são a atenção na leitura, a memória e a resolução de problemas.

Estudos também concluíram que crianças expostas a residências ou salas de aula perto de trajetórias de vôo de aviões, ferrovias ou rodovias têm pontuações de leitura mais baixas e são mais lentas no desenvolvimento de habilidades cognitivas e de linguagem.

Mas nem tudo são más notícias. É possível para o cérebro restaurar seus recursos cognitivos finitos. De acordo com a teoria de restauração da atenção, quando você está em um ambiente com níveis mais baixos de entrada sensorial, o cérebro pode "recuperar" algumas de suas habilidades cognitivas. No silêncio, o cérebro é capaz de baixar a guarda sensorial e restaurar parte do que foi "perdido" com o excesso de ruído.

Summation

Viajar para a Finlândia pode estar na sua lista de coisas a fazer. Lá você encontrará o silêncio de que precisa para ajudar seu cérebro. Ou, se a Finlândia está um pouco fora de alcance agora, você pode simplesmente dar um passeio tranquilo em um lugar tranquilo em sua vizinhança. Isso pode ser muito bom para você e para o seu cérebro.

Crédito da foto em destaque: Angelina Litvin via unsplash.com